— окунаться (купаться)следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и лекгоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того , чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
— проследите за тем, что бы лестница для спуска в воду была устойчивой;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма;
— если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;
— после купания(окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
В случае любого чрезвычайного происшествия, угрожающего жизни человека, обращайтесь в Единую службу спасения по телефону «01», «010» ,«112» и спасательную службу г. Людиново (848444) 6-49-51.
Инспекторский участок г. Людиново